LIFEHACK 사모님덕 2018. 6. 15. 00:25
알람시계가 울립니다. 오늘은 월요일입니다. 우리는 일요일인 어제 늦게까지 잠에 들지 않았습니다. 그래서 더 피곤합니다. 정말로 일어나고 싶지 않고, 도무지 오늘하루 신나게 일할 기분이 나지 않습니다. 사실 아침에 눈을뜨고 일어나는 일은 고단한 일입니다. 그럼에도 불구하고 보다 더 활기찬 아침을 맞이하기 위한 약간의 팁이 있습니다. 아래의 방법들을 한 번 시도해 보세요. 전부 다 할 필요도 없습니다. 내가 수긍되고 잘 맞는다 싶은 방법 몇가지만 선택하여 해도 도움이 될 수 있을겁니다. 1. 자신이 좋아하는 음악을 알람으로 맞추세요 알람소리를 듣고 확실히 깨기 위하여 알람을 단조롭고 시끄러운 소리로 설정해 놓는 분들이 많이 있습니다. 시끄러운 알람은 분명 잠을 확실히 깨는데는 도움이 될 수 있으나, 기분좋은..
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LIFEHACK 사모님덕 2018. 6. 12. 00:02
살다보면 종종 놀랍도록 기억력이 뛰어난 사람을 발견하게 됩니다. 이러한 사람들은 정말이지 너무 기억력이 뛰어나서 아무도 신경쓰지 않는 아주 디테일한 것까지 기억해내곤 합니다. 이러한 기억력의 소유자를 영어로는 아이데틱 메모리(Eidetic memory)를 지녔다고 합니다. 그리고 당신도 몇가지 꾸준한 습관과 훈련을 통해 아이데틱 메모리를 지닐 수 있습니다. 1. 아침을 챙겨먹으세요. 그리고 계란을 챙겨드세요 아침을 꼭 챙겨먹으세요. 아침을 부지런히 챙겨먹는 것의 장점은 여러가지가 있지만, 그 중에서 가장 중요한 것 바로 두뇌활성화입니다. 그리고 미국의 유명한 박사인 래리 맥커리에 따르면, 계란은 가장 이상적인 아침 식사라고 합니다. 계란은 뇌세포가 뇌의 각종 화학적 충격을 보호할 수 있도록 글루코스와 산..